거제시보건소는 체력측정 장비를 통해 시민들의 운동 길잡이가 될 수 있는 ‘1대1 맞춤형 운동처방 서비스’를 제공한다.

맞춤형 운동처방은 기초체력측정 요소인 심폐지구력·근력·근지구력·유연성·민첩성·순발력·평형성 및 체성분 측정을 과학적으로 분석한다. 이후 개인의 체력수준·건강상태·연령 등을 고려해 개인별 건강체력을 평가한 후 운동길잡이·영양길잡이 등 맞춤형 건강정보서비스를 제공한다.

개인 맞춤형 운동처방 서비스는 19세 이상의 거제시민이라면 누구나 무료로 이용 가능하다. 

체력측정 시간은 체성분 측정 및 기초체력 측정·상담을 포함해 1시간 가량 소요 되며 사전 예약제로 이뤄진다. 방문시 체력 측정이 가능한 편한 운동복과 운동화를 착용하면 된다.

김영실 건강증진과장은 “올해는 시민들이 보다 나은 건강을 위해 과학적이고 체계적인 맞춤 운동처방을 제공할 계획”이라며 “개인에게 맞는 운동법과 건강관리법을 찾아 활기찬 생활을 할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다.

1대1 맞춤형 운동처방 서비스 예약 및 문의는 보건소 통합건강관리실로 문의하면 된다.