한내보건진료소, ‘건강백세 실버요가’ 운영
한내보건진료소, ‘건강백세 실버요가’ 운영
  • 거제신문
  • 승인 2019.09.02
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거제시보건소(소장 정기만)는 오는 2일부터 10월10일까지 매주 월·목요일 연초면 한내보건진료소에서 ‘실버요가 프로그램’을 운영한다.

바쁜 영농활동 및 낮은 의료접근성으로 인해 신체활동이 어려운 현실을 감안, 잠깐의 휴식 시간을 활용해 의료취약지역 어르신들에게 요가 프로그램을 제공해 건강한 신체활동을 도모하고 고령화 문제에 따른 사회적 비용을 감소하기 위함이다.

이번 실버요가는 노년층의 생애주기별 변화에 따라 유연성을 강화하고, 자세교정 및 스트레스 해소를 위해 스트레칭 및 명상 등 맞춤형 수업으로 운영된다.

60세 이상 한내주민이면 누구나 참여할 수 있으며 참여를 원하는 대상자는 한내보건진료소로 문의하면 된다.


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