거제시가 근력강화·고혈압 예방 등의 효과가 있는 걷기 생활화 운동을 실천하는 걷기문화를 확산하기 위해서 ‘도전! 1530걷기왕’ 운동프로그램 참여자를 모집한다.

‘도전! 1530걷기왕’은 1주일에 5일 이상 30분 이상 만보이상 걷기를 6주 이상 목표로 걷기목표 달성자, 걷기왕 및 체지방률 감량 우수자를 선정하는 프로그램이다.

대상자로 등록해 전문운동사와 영양사가 올바른 걷기 방법, 스트레칭 및 영양 교육 등을 실시해 비만도 지수, 혈압 및 혈당 등 기초건강도 체크한다.

걷기왕 운동프로그램은 20세 이상 70세 미만의 거제시민이면 누구나 참여할 수 있으며, 참여를 원하는 시민은 스마트폰을 지참해 오는 2일~11일까지 보건소 2층 통합건강실(639-6185)로 직접 방문해 신청하면 된다.

정기만 거제시보건소장은 “시민의 건강을 위해 올해 처음 시작한 걷기 활성화프로그램에 많은 시민이 참여해주기 당부드리며, 앞으로도 많은 관심과 신청 바란다”고 말했다.