거제상공회의소(회장 김덕철)가 주관하고 거제시가 후원하는 거제지역 우수사원 해외문화탐방 연수 프로그램 행사가 지난달 24일부터 30일까지 5박7일간의 일정으로 태국과 캄보디아 일원에서 개최됐다.총 41명의 지역업체 우수사원, 가족들이 참가해 캄보디아 빈민지역 쌀·닭 등 생필품 전달, 앙코르 유적지, 방콕 수상시장, 왕궁 등 홍수가 진행되는 방콕
우스꽝스러운 이야기지만 약을 먹어도 잘 낫지 않는 심한 설사병으로 고생하는 환자들의 경우 가까운 친척 중 건강한 사람의 대변을 환자의 대장에 넣어주면 거의 대부분 거뜬히 고쳐진다는 연구 결과를 뉴욕의 몬테피오르 의료센터 연구팀이 발표했다.연구팀은 "사람의 장내에 살고 있는 클로스트리디움 디피실리균은 평소에는 문제를 일으키지 않지만 항생제 남용으로
가을철 등산은 허리근육을 강화해주고 요통을 예방해주며 척추 뼈를 바르게 고정시켜 만성척추신경질환 치료에도 도움을 준다.또 근지구력을 향상시키고 체지방을 감소시키는데 효과적이며 정신적 만족감을 얻을 수 있어 우울증 예방과 스트레스 해소에 좋다. 몸에 좋은 운동도 과유불급, 의욕만 앞세우다 무리하면 오히려 몸에 해로울 수 있으므로 근육과 관절을 적당히 풀어주는
비만·음주·흡연 등 발생 원인 다양고혈압·부정맥·뇌졸중 등 유발 '위험'어렸을 적에 잠든 아버지의 숨소리가 이상하다는 것을 느꼈을 때가 더러 있었을 것이다.어느 순간 숨을 쉬지도 않고 있다가 한참 만에 '푸' 하고 내쉬는 것을 보고 조마조마했던 기억이 날 것이다. 그게 심각한 질환이라거나 그것 때문에
천고마비의 계절, 넘치는 식욕을 주체하기 힘들다는 사람들이 많다.운동을 하려고 헬스클럽 회원권이라도 끊고 싶지만 비싼 비용에 발걸음을 돌린다.막상 회원권을 끊어도 헬스클럽을 꾸준히 다니는 일이 쉽지만은 않다. 따로 비용과 시간을 내지 않아도 할 수 있는 효율적인 운동을 소개한다. 최근에는 공원에서 운동을 즐기는 사람들이 늘었다.그러나 공원에서 조깅만 하면
전문가가 진단하는 '소화불량'소화불량 환자 72% 만성위염 앓아불규칙한 식사·과음·과식 개선해야소화불량은 특별한 원인 없이 상복부의 불쾌감이나 통증이 반복되는 것을 말하지만, 아직까지 그 병태생리가 확실히 밝혀져 있지는 않습니다. 전체 인구 중 약 25%에서 발생한다고 알려져 있으나, 사회적 스트레스가 증가하면서 소화불량으로 병
중부지방에 돌풍에 우박까지 쏟아지는 '요란한 가을비'가 내리더니 금새 예년보다 쌀쌀한 날씨가 이어지고 있다. 이처럼 갑자기 기온이 떨어지고 찬바람이 불면, 혈관 벽이 수축해 혈압이 상승할 위험 높아 심근경색 등 돌연사 위험이 커진다.추위는 심장과 혈관에 큰 부담이 되기 때문이다.침묵의 살인자로도 불리는 고혈압의 경우 증상이 별로 없어 치료하지 않고 방치
환절기만 되면 찾아오는 반갑지 않은 손님, 감기. 환절기 감기의 경우 몸살, 발열, 콧물 등의 증상은 사라졌어도 계속되는 기침으로 애를 먹는 경우가 있다. 기침 증상을 완화시키는 노하우를 공개한다.기침이 심할 때는 따뜻한 물이나 차를 마시면 좋다. 그러나 자극성이 강한 카페인이 들어 있거나 찬 음료를 마시면 오히려 기침이 심해지므로 자제한다.기침 증상을 가
경남지역에 '계절성 알레르기 비염'(이하 비염)으로 고생하는 사람이 가장 많은 것으로 밝혀졌다.국민건강보험공단(이사장 직무대리 한문덕)은 건강보험 진료비 지급자료를 분석해 비염현황을 지난달 30일 발표했다.2010년을 기준으로 지역별 인구 10만명당 진료환자를 살펴본 결과 경남이 1,615명으로 가장 많았다. 진료환자가 가장 적은 지역은 강원으로 731
면역력 저하로 생기는 감염병 증가성인 예방접종 필요성 날로 높아져어린이들에게만 필수로 시행된 예방접종이 어른이 되어서도 건강관리 및 예방에 중요한 부분으로 대두되고 있다.예방접종하면 흔히 신생아나 소아만 맞는 것이라고 생각하기 쉽다. 소아 예방접종이 국가적 표준 예방접종으로 자리 잡은 후 백신으로 예방 가능한 감염질환으로 인한 소아 사망과 합병증 발생이 급
주말을 지내고 나니 기온이 뚝 떨어졌다. 독감의 계절이 시작된 것이다. 독감이란 인플루엔자바이러스에 의한 급성 호흡기 감염을 말한다. 인플루엔자라고도 하며, 주로 겨울철에 유행한다.갑작스럽게 시작되며 고열과 함께 오한, 두통, 몸살, 전신 근육통이 심한 것이 특징이다. 독감에 의한 합병증은 폐렴이 가장 흔하고, 노인, 만성질환자 및 영·유아에
조기 발견 치료, 생존률 90% 이상연 1회 위내시경 검사 '건강 지름길'한국인이 가장 취약한 암으로 발병률 1위인 암은 바로 위암이다.한국인에게서 위암이 많이 발생하는 가장 큰 이유는 짜고 매운 자극적인 음식을 즐겨먹는 식습관 때문이다.짠 염분과 매운 고춧가루는 그 자체가 암을 일으키지는 않지만 과하게 섭취했을 경우 위점막의 손상을 유발해 암 발생으로
다크초콜릿의 효능에 대한 결과가 속속 나오고 있다. 카카오 함량이 50% 이상인 다크초콜릿은 항산화성분인 폴리페놀이 풍부해 편두통을 완화, 만성피로증후군에 좋고, 심장발작 예방효과도 있다는 것이다.최근에는 설탕이 적은 다크초콜릿으로 다이어트를 하는 사람들도 있다. 체중관리를 위해 식사 전 초콜릿을 섭취하거나 공복에 초콜릿으로 열량을 채우는 사람이 많다.이를
일본뇌염 모기 경보가 내려졌다.질병관리본부는 올해 처음으로 일본뇌염 매개모기인 작은빨간집모기로부터 일본뇌염바이러스를 검출함에 따라 전국에 일본뇌염 경보를 지난 9일 발령했다. 일본뇌염은 일본뇌염 바이러스에 의한 인수공동감염병으로 작은빨간집모기에 의해 매개된다.아시아지역 소아에게 발생하는 대표적인 뇌염으로 매년 3~5만명이 감염된다. 뇌염은 약 30%의 사망
간접흡연이 아이들에게 중이염을 유발한다는 조사결과가 나왔다.미국 뉴욕대 메디컬센터에 따르면 담배를 피우는 사람과 함께 사는 아이들은 중이염과 청력에 문제가 나타날 위험이 그렇지 않은 아이들에 비해 평균 37% 높은 것으로 나타났다.특히 어머니가 담배를 피울 때 아이들의 중이염 발생률은 집 안에 담배를 피우는 사람이 없는 아이들에 비해 62%나 높았다.호주
가습기살균제(세정제)가 '원인미상 폐손상 증후군'을 일으키는 위험요인으로 추정된다며 사용을 자제하라는 권고가 내려졌다.동시에 제조업체에 대해서는 '가습기살균제의 출시를 자제토록' 하였다. 가습기살균제(세정제)는 가습기내 미생물 번식과 물때 발생 예방 목적으로 가습기 물에 첨가하여 사용하는 화학제품이다.보건복지부 질병관리본부가 원인미상 폐손상에 대한
전문가가 진단하는 '갱년기 여성 노화 극복법'생리 없어질 무렵부터 노화 진행심혈관계 질환 등 예방에도 '효과'갱년기란 폐경 전·후에 대부분의 여성이 경험하게 되는 정신 신체적인 변화이다. 갱년기 여성의 호르몬 불균형의 최초 증상으로 안면홍조, 식은땀, 수면장애와 기분의 변화 등이 나타날 수 있다.이러한 증상은 생리가 없어질 무렵을 전후로
상한 음식 섭취로 인한 식중독 예방을 위해서 유통기한표시를 꼼꼼히 확인하는 것은 상식이다. 그러나 유통기한만을 너무 믿어서는 안된다는 주장이 제기됐다.한국소비자원은 먹어도 문제가 없는 식품들이 유통기한이 지났다는 이유로 버려지는 경우가 많다며 세분화된 유통기한표시제도를 도입해야 한다고 최근 말했다.한국소비자원이 유통기한이 지난 식빵들을 분석한 결과 0도~5
음식, 일정 시간에 일정한 양 섭취가벼운 운동 꾸준히 하는 것도 도움올해는 비가 너무 잦아서 더위다운 더위도 느낄 새 없이 해도 짧아지기 시작했다. 추석도 코앞으로 다가오고 어느덧 더위가 한 풀 꺾이고, 아침저녁으로는 제법 선선한 가을의 기운이 느껴지는 날씨가 되었다이러한 기후의 일교차(日較差)가 커지는 환절기가 되면 특별한 질환 없이도 쉽게 피로하고, 몸
추석맞이 벌초를 앞두고 벌쏘임사고 '주의보'가 내려졌다.지난해 10월 옥포동 국산초등학교 후문 근처에서 벌초를 하던 인부가 말벌의 위협에 위험을 느끼고 119에 신고, 소방관들이 출동하는 일이 발생했다. 긴급히 출동한 소방관은 직경 30cm정도 되는 말벌집을 제거했다. 침착한 대응으로 인명사고는 발생하지 않았지만 거제소방서의 '벌의 습격'으로 인한